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肥仔福利减肥7种错误想法

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来源: 作者: 2019-06-09 13:55:13

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减肥是现在都市人的主要问题,随着生活的越来越好,很多人都容易胖下来,减肥才是王道,那么减肥要注意哪些呢?哪些减肥想法是错误的呢?下面就来了解一下减肥7种错误想法。

减肥

减肥7种错误想法1.脂肪是肥胖的孪生兄弟,与脂肪绝缘才能减肥。

2.固定食谱。

3.不吃早餐。

4.吃辛辣食物可以减肥。

5.每次30分钟慢跑可减肥。

6.运动减肥有全面或局部之分。

7.多做20分钟锻炼,把多吃的美味消耗掉。

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